Atletas se preparan para la Universiada

Deportistas de las diferentes disciplinas que representarán a la Universidad Nacional Autónoma del Estado de Hidalgo en la fase final de la Universiada 2020, perfeccionan su entrenamiento con asesoría virtual del cuerpo técnico de la dirección de deportes.

El coordinador de selecciones y representante de la UAEH ante el Consejo Nacional del Deporte de la Educación (CONDDE), dio a conocer que gracias a las herramientas digitales con las que se cuenta en la actualidad es posible continuar con el entrenamiento de los atletas universitarios de manera segura.

Los entrenadores de las diferentes disciplinas han desarrollado un programa de acondicionamiento físico especial donde prevalecen tres aspectos fundamentales: el calentamiento, el entrenamiento o parte principal y la etapa de relajación. Estos planes son personalizados para cada uno de los seleccionados universitarios.

Los programas de entrenamientos han sido cuidadosamente planificados, construidos con objetivos, contenidos, métodos y medios de organización, lo que conlleva a mejorar las capacidades físicas y técnicas, así como tácticas, psicológicas y teóricas de cada deportista.

El diseño del plan está hecho para que los seleccionados puedan realizarlo con el mínimo de equipo, pues usan objetos de uso común como puede ser sillas, muebles, una pared, escalones, y el propio peso del cuerpo.

Esto tiene como objetivo el desarrollo del acondicionamiento físico general, así como la técnica específica para cada una de las disciplinas.