El próximo sábado se llevará a cabo el primer evento de crossfit, a partir de las 8 horas, en la Unidad Deportiva de Piracantos, con la participación de atletas de las categorías libre e infantil.
Este evento consiste en un entrenamiento muy completo, en el cual se realizan ejercicios cardiovasculares, de gimnasia, halterofilia y tiene como objetivo mejorar la condición del cuerpo en todas sus capacidades físicas, desarrollando fuerza, resistencia, flexibilidad, potencia.
Anteriormente esta disciplina se utilizaba para entrenar a cuerpos militares en Estados Unidos, poco a poco fue adoptada por entrenadores de diferentes disciplinas deportivas.
Con el tiempo y la demanda en este deporte inician las competencias, buscando a la mujer y hombre más fuertes.
La justa del sábado consta de realizar rutinas de entre 6 y 12 minutos, en las cuales se hacen ejercicios de fuerza, resistencia muscular y cardiovascular; a estas rutinas se les conoce como Wod´s.
Los participantes deberán realizar tres wod´s a lo lardo del día, con los cuales se asignará una puntuación dependiendo del resultado que obtenga en cada uno, esto les dará oportunidad de clasificarse a un cuarto wod que será la final.
Solo seis participantes de cada categoría irán a la última etapa y tres serán premiados por los organizadores del evento.
