Irving Terrazas Romero es el primer entrenador del estado de Hidalgo en fungir como capacitador a nivel nacional en “jumping” o mini trampolín, con su propio programa de entrenamiento en sus diferentes modalidades, enfocado a niños, coreografías y entrenamiento funcional, entre otros.
El mercadólogo de profesión reconoció que ha llamado la atención en otros estados del país, la forma de trabajo que ha difundido en sus redes sociales, como una opción óptima para ejercitarse.
“Cuando inicié en esta labor del jumping apropié mi estilo a un entrenamiento para llevarlo a cabo con otras personas, para que las personas que se capacitan con nosotros tengan ese éxito con la gente, con un entrenamiento no solo de cardio, sino funcional para grupos musculares específicos”, declaró.
Dijo, por ejemplo, que para los niños es una buena alternativa, porque es una buena fusión con trampolín ya que es sinónimo de diversión.
“El jumping trae consigo ciertos beneficios como el que no es de alto impacto para las articulaciones, en comparación con cualquier otra actividad física; cualquier persona, de cualquier edad, si tienen sobre peso, pueden hacerlo con esa seguridad. Otro beneficio es que drena el sistema linfático a través de la orina, y la gente que lo practica se da cuenta automáticamente que funciona”, declaró.
Agregó que este es un ejercicio en el cual se debe de coordinar la respiración con la resistencia, aunado al cardio, “bajas más rápido de peso, a diferencia de otros entrenamientos. Son ejercicios que llevan fortalecimiento y resistencia abdominal, que es necesaria al brincar”.
Dijo que a cada uno de sus alumnos los va guiando, de tal forma que la técnica de salto sea la correcta para evitar lesiones de algún tipo, y a pesar que es una actividad de bajo impacto debe instruirse para hacerlo de la mejor manera.
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Finalmente, subrayó que aunado a su trabajo, se ha preparado para contar con las certificaciones necesarias como la otorgada por la secretaria de Educación Pública “Conocer”, entre otras.
