Desde este martes la Comisión Nacional del Deportes (Conade) a través de la Dirección de Cultura Física y Recreación de Tulancingo, proporcionan sencillas rutinas de ejercicios para hacer en casa.
En este municipio, entrenadores harán videos con más recomendaciones.
Las publicaciones se pueden ver en las redes sociales con el lema #QuédateEnCasa; se estarán publicando una por día.
Contienen los pasos a seguir y la cantidad de repeticiones por ejercicio.
José Arroyo, titular de Cultura Física y Recreación de Tulancingo, informó que por el momento cuenta con una serie de cinco viñetas, en espera de que la Conade envíe más, en tanto, han tomado más acciones en el municipio.
“Instructores, mujeres y hombres, como las de fitness, que nos apoyan en cada carrera, los profesores de taekwondo y judo, están elaborando unos videos para hacer demostraciones de cómo la gente desde casa puede hacer movimientos de calentamiento y otros para beneficiar ciertos partes del cuerpo”, destacó.
El material también se dará a conocer mediante las páginas de internet de cada uno de los participantes.