Lo malo que pasa en la vida no debe ser pretexto para caer, sino un motivo para levantarse y seguir, enfatizó la tanatóloga Rocío Tello Zamorano en la charla virtual “El manejo emocional de las pérdidas en tiempos de Covid-19”.
A invitación de la senadora Nuvia Mayorga Delgado por medio de sus redes sociales, la tanatóloga explicó que la pandemia obligó a adaptarse a una realidad que se está viviendo, de la cual no se debe estacionarse y seguir adelante.
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“Debemos aprender a cerrar ciclos. Lo negativo que pasa en nuestras vidas debe ser motivo para levantarse y seguir adelante”, dijo en la charla.
En este sentido, refirió la pérdida de un ser querido, donde se pasan diferentes etapas para aceptarlo, como es negación, ira, rabia, negociación, depresión sea anticipatoria o reactiva, finalmente la aceptación, en esta última, es el impulso para continuar, es: “no me preocupo por lo que ya no tengo, me ocupo por lo que tengo”.
Explicó que la primera persona en tomarse en cuenta es uno mismo. “Depende de nosotros las decisiones para cuidarnos, reubicarnos, aceptarnos y finalmente, redireccionar la vida, porque así debe ser, siempre hay cambios y hay que aprender a soltar”.
En la charla virtual presentó un modelo para enfrentar las pérdidas. El primer peldaño es creer en Dios, “cualquiera que sea, lo importante es tener fe y agarrarse de ahí; el segundo paso es el yo, después la pareja, hijos, posteriormente la vida laboral y social, así obtener una mejor calidad de vida. En resumen, subrayó, es “cerrar para avanzar, aprender a agradecer, disfrutar y soltar”.
