Muchas personas buscan desarrollar actividades al aire libre en estas vacaciones, sin embargo, la exposición prolongada a los rayos del sol y sin hidratación adecuada puede ocasionar en golpes de calor.
La dirección de Protección Civil (PC) de Tulancingo emitió algunas recomendaciones para evitar que el cuerpo caiga en signos de agotamiento por las temperaturas que se registran.
Jesús García Ávila, director de esa corporación explicó que en ocasiones al desarrollar actividades de recreación o actividad física se pierde la noción del tiempo en que hay exposición directa al sol generando efectos adversos a la salud, como graves quemaduras a la piel y en algunos casos hasta cansancio extremo, cansancio y dolor de cabeza.
Recomendaciones ante altas temperaturas
- Portar ropa liviana en color blanco o en tonos neutros en manga larga
- Llevar gorra, sombrero u sombrilla cuándo se realicen caminatas o recorridos prolongado
- No dejar menores, adultos mayores o mascotas en el interior de los vehículos, ya que sin una ventilación acorde pueden sufrir asfixia
- Evitar los horarios en que las radiaciones solares son más intensas
- Usar protector solar pues aunque pareciera algo menor el calor impacta en el funcionamiento del organismo
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